El bádminton es un deporte cada vez más popular en España y en todo el mundo. Es una modalidad de raqueta que implica el paso de un volante o pluma —como se conoce a la pelota de bádminton— por encima de una red, hasta que uno de los jugadores no pueda devolverla. Este deporte se originó alrededor del siglo XVI, pero actualmente se considera uno de los principales exponentes de los Juegos Olímpicos. Si quieres aprovechar de los muchos beneficios de practicar bádminton, aquí te explicamos todo lo que necesitas saber para disfrutar esta actividad.
Índice:
Reglas básicas
El bádminton se juega en una pista que mide trece metros y cuarenta centímetros de largo y seis metros y diez centímetros de ancho, situada a una altura de un metro y medio. El volante también conocido como pluma, debe pasar por encima de la red y caer sobre la parte contraria de la cancha antes de que uno de los jugadores sea capaz de devolverlo. Esta práctica la puedes hacer en solitario o en parejas. Para evitar desplazamientos, hay muchos gimnasios donde puedes reservar la pista para practicar bádminton.
Prendas de vestir
Es importante llevar prendas que te proporcionen la máxima comodidad durante tu sesión de bádminton. Normalmente, se usan colores blancos para resaltar tu movimiento, pero esto no es necesario. Lo más importante es usar ropa cómoda que no te restrinja tus movimientos. También deberías considerar que es importante que la prenda sea transpirable para ayudar a la regulación de tu temperatura.
Equipamiento
Además de llevar la ropa adecuada para practicar bádminton, también necesitarás una raqueta y un volante. Consulta con un especialista o una tienda especializada para elegir la raqueta de bádminton adecuada para tu nivel. Además, el volante debe tener un peso adecuado que varía según la edad y el nivel de los jugadores.
Encuentra tu pista
Gracias a plataformas como Raketalia, ahora tienes la oportunidad de encontrar una pista de bádminton en tu localidad para practicar este deporte. Esta plataforma encontrará una pista adecuada para tus necesidades, al igual que el equipamiento necesario para competir. ¡No hay excusas para no disfrutar del bádminton!.
Beneficios de jugar al bádminton
Practicar el deporte del bádminton tiene muchos beneficios para tu salud y tu bienestar. Esta actividad mejora la condición física general, fortalece los huesos y el corazón, ayuda a mejorar la agilidad y también promueve la mente. Además, también se trata de un deporte muy divertido y emocionante.
¡A Jugar al Bádminton!
Esperando haberte ayudado a tener un mejor concepto de lo que es el bádminton y todo lo necesario para disfrutar de esta actividad, te invitamos a aprovechar de los muchos beneficios que tiene practicarlo. Ya sea con la familia, amigos o rivales, este es un deporte que una vez que lo pruebes, no podrás parar. ¡A Jugar al Bádminton!