El lanzamiento de la bala es una disciplina atlética muy popular que forma parte del programa olímpico desde los primeros Juegos Modernos en Atenas 1896. Este deporte consiste en lanzar una bola de metal llamada «bala» lo más lejos posible. Pero, ¿Cuál es el peso de la bala en atletismo? A continuación, te explicaremos todo … Leer más
¿Te apetece un desafío? No busques más: ¡el Pentatlón de Atletismo! Esta intensa competición requiere que los atletas destaquen en cinco pruebas diferentes, poniendo a prueba su fuerza, resistencia y agilidad. Desde los antiguos griegos hasta los Juegos Olímpicos actuales, el pentatlón ha evolucionado hasta convertirse en una agotadora prueba de atletismo. Pero no temas, … Leer más
La prueba de atletismo es una de las disciplinas más completas y desafiantes que existen en el mundo deportivo. Además, te ayuda a medir y mejorar tus habilidades atléticas. En este artículo, te presentaremos cinco pruebas de atletismo para que puedas poner a prueba tus habilidades físicas y te brindaremos algunos consejos para mejorar tu … Leer más
El lanzamiento de martillo es una disciplina específica que exige una intensa preparación física. Es clave entender los fundamentos técnicos para avanzar a un mayor rendimiento. A través de esta guía aprenderá cada uno de los fundamentos técnicos que le permitirán tener mejoras. Introducción al entrenamiento deportivo Antes de abordar los fundamentos técnicos, es importante … Leer más