Salto de altura en educación física El salto de altura es una disciplina fundamental en el atletismo y, en particular, en la educación física. Es una prueba en la que los atletas intentan superar una barra horizontal situada a una altura determinada sin derribarla. Requiere una combinación de habilidades físicas, técnica y determinación. En el … Leer más
¿Qué es la marcha en el atletismo? La marcha en el atletismo es una disciplina que consiste en caminar a ritmo acelerado, manteniendo siempre un pie en contacto con el suelo. Es una disciplina muy técnica que requiere de una buena técnica y una gran capacidad de resistencia. Se incluyó en los Juegos Olímpicos de … Leer más
¿Quién es Gladys Tejada? Gladys Tejeda es una atleta peruana de larga distancia, conocida por sus logros en competencias internacionales y por ser la primera medallista peruana en los Juegos Panamericanos de Toronto 2015. A lo largo de su carrera, Tejeda ha superado numerosos obstáculos y ha demostrado una fuerza inspiradora para el Perú y … Leer más
El lanzamiento de la bala es una disciplina atlética muy popular que forma parte del programa olímpico desde los primeros Juegos Modernos en Atenas 1896. Este deporte consiste en lanzar una bola de metal llamada «bala» lo más lejos posible. Pero, ¿Cuál es el peso de la bala en atletismo? A continuación, te explicaremos todo … Leer más
Los 100 metros planos son una forma clásica de competición de atletismo y una referencia de velocidad y resistencia. Los atletas deben saber cómo entrenarse adecuadamente para alcanzar su nivel óptimo de rendimiento. Este artículo comparte algunos consejos y ejercicios para ayudarte a mejorar tu velocidad en los 100 metros planos. Aumenta tu resistencia Cuando … Leer más
La carrera de relevos atletismo es una de las disciplinas más competitivas del deporte. Jugar en un equipo de relevos implica un grado de motivación y preparación intensa. Si deseas mejorar en esta disciplina, tienes que centrarte en algunos consejos esenciales durante tu proceso de preparación. Entrenar para la carrera de relevos La carrera de … Leer más
¿Te apetece un desafío? No busques más: ¡el Pentatlón de Atletismo! Esta intensa competición requiere que los atletas destaquen en cinco pruebas diferentes, poniendo a prueba su fuerza, resistencia y agilidad. Desde los antiguos griegos hasta los Juegos Olímpicos actuales, el pentatlón ha evolucionado hasta convertirse en una agotadora prueba de atletismo. Pero no temas, … Leer más
Introducción En este artículo, nos adentraremos en la historia de Patricia Mamona, una saltadora olímpica de triple salto portuguesa de ascendencia angoleña que recientemente ha saltado a los titulares por su extraordinaria actuación en los Campeonatos de Europa de Atletismo de 2021. Desde sus primeros años de vida y sus antecedentes hasta sus logros en … Leer más
Introducción La visualización en el deporte es un tema muy importante que a menudo se pasa por alto. Sin embargo, muchos atletas de alto rendimiento usan la visualización como una herramienta clave para mejorar su rendimiento. En este artículo, exploraremos la importancia de la visualización en el deporte y cómo puedes usarla para alcanzar tus … Leer más
Bienvenidos a nuestro artículo sobre Dieta para atletismo: Consejos esenciales para mejorar el rendimiento deportivo. Como deportista, estás constantemente llevando tu cuerpo al límite para conseguir tus objetivos. Sin embargo, tu rendimiento también puede verse influido por tu dieta. Por eso es esencial comprender la importancia de la nutrición deportiva y elegir los alimentos adecuados … Leer más